钙的作用大家都明白，不用絮叨。正常情况下，维D的作用是促进钙的吸收，预防佝偻病。人体可通过食补和晒太阳两种途径获得，但因宝宝皮肤娇嫩易晒伤，食补就成为宝宝补充维D的主要方式。

对于大部分宝宝来说，只有维D是每天都要补充的。中国居民膳食指南{2016版}建议，宝宝出生两周后，就要每天补充维D400IU.

维D家庭成员很多，对人体健康有影响的主要是VD2和VD3，其中VD3的转化效率高一些，所以推荐选用VD3滴剂来补充维D.针对宝宝的滴剂都有专门的设计，一般一粒或一滴就是一天的分量，非常方便。

至于VD该补充到什么时候，因为各地环境的不同，相关建议也是各不相同，美国建议补到青春期结束，英国建议终身补充，中国则建议补充VD到2岁。

暖心家政育婴师提醒你宝宝的生长发育一定要重视，维D的补充一定不要忘记哦。怎么补充最好？来暖心家政告诉你。