照顾哭闹的宝宝确实容易让人紧张焦虑，但请记住，宝宝能敏锐地察觉到你的情绪。如果你感到焦虑或挫败，宝宝可能会因此哭得更厉害。要想照顾好宝宝，首先要照顾好自己。保证充足的睡眠、均衡的饮食，适时给自己放个短假，让家人帮忙照看一会儿宝宝，这些都能帮助你恢复精力，保持积极心态，从而给宝宝更多微笑和温暖。

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